Skip to content

Klinikka-lava

Klinikka-lavalla uppoudutaan monipuolisesti terveyden ja hyvinvoinnin aihealueisiin

Tutustu terveyden ja hyvinvoinnin täyteiseen ohjelmaan

Klinikka-lava pureutuu terveyden ja hyvinvoinnin eri osa-alueisiin monipuolisesti. Luvassa on mielenkiintoisia asiantuntijoiden puheenvuoroja ja keskusteluja muun muassa mielen hyvinvoinnista, ikääntymisestä, ihmissuhteista, taloudellisesta hyvinvoinnista, naisten hormoniterveydestä ja hedelmällisyydestä sekä paljon muusta! Katso Klinikka-lavan ohjelmatärpit alta!

Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Perjantai

Pe 20.10. klo 12.30-13.00 & 15.00-15.30 Elina Marjamäki

Ystävät, kaverit, tuttavat, työkaverit, perhe sukulaiset… elämme ihmisten keskellä, joukossa ja suhteissa toisiimme. Mitkä asiat ihmissuhteissa vahvistavat mielen hyvinvointia? Entä kuinka voimme itse vahvistaa ihmissuhteita, joista saamme virtaa ja voimaa elämäämme. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Pe 20.10. klo 13.30-14.00 Hanna Vuotilainen

Kaipaatko lisää energiaa ja hyvää oloa arkeesi? Tule mukaan inspiroivaan luentoon, jossa funktionaaliseen lääketieteeseen erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Voutilainen syventyy aiheeseen "Ravinnosta virtaa ruuansulatuksen kautta". Tutustu ruuansulatuksen saloihin ja oivalla, miten voit vahvistaa kehosi toimintaa parantamalla ruuansulatusta. Saat käytännön vinkkejä, miten valinnat lautasella ja ruokailutilanteissa voivat heijastua virtana ja vireytenä arjessasi. Tule mukaan oppimaan, keskustelemaan ja saamaan vastauksia kysymyksiin, jotka liittyvät ruuansulatukseen ja energiatasoihin. Ole oman hyvinvointisi asiantuntija! Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Pe 20.10. klo 14.00-14.30 Teija Kautto, sertifioitu uniohjaaja, Uneksijan perustaja

Valvottaako vauva? Herääkö taapero kukonlaulun aikaan? Ovatko illat hankalia ja oma stressi kasva iltapäivän edetessä? Muistatko enää, milloin viimeksi nukuit täyden yön? Oletko ehkä itse unohtanut nukkumisen taidon? Riittävä, yhtenäinen, palauttava uni on yksi hyvinvointimme peruspilareista. Uni vaikuttaa vastuskykyyn, yleiseen jaksamiseen ja mielialaan. Levänneenä olemme parhaita versioita itsestämme. Tule kuulemaan vinkit koko perheen uneen. Vauvavuonna ei tarvitse valvoa ja varttunutkin aikuinen voi oppia nukkumaan hyvin. Lämpimästi tervetuloa. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Pe 20.10. klo 16.00-16.30 Aino Pekkarinen

Mitä jos rakkaus olisikin taito, jossa voi kehittyä ja jota voi oppia antamaan ja vastaanottamaan? Me kaikki olemme saaneet tietynlaisen kuvan rakkaudesta jo varhaislapsuudessamme. Näitä kokemuksia, uskomuksia ja käytösmalleja kannamme mukanamme aikuisiän ihmissuhteisiin. Rakastamisen taitoa ei opeteta koulussa tai työpaikalla, joten monet kohtaavat sen kantapään kautta parisuhteissaan. Onneksi jokainen meistä voi oppia rakastamisen taitoa! Psykologi Aino Pekkarinen on toinen LAV-coaching yrityksen perustajista. LAV-coaching haluaa tuoda psykologisen osaamisen parien käyttöön ja auttaa pareja kehittämään rakkauden taitoja ja vahvistamaan parisuhdettaan. Yrityksen psykologit Aino ja Julia ovat mielen asiantuntijoita, joilla on pitkä koulutus ja tieteellinen perusta työskentelynsä tukena. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Lauantai

La 21.10. klo 12.30-13.00 & 15.00-15.30 Marjo Lehtinen, Työelämän mielenterveyden edistämisen asiantuntija

Työ antaa meille parhaimmillaan voimavaroja, vahvistaa ja virkistää mieltä. Mistä kaikesta voi ammentaa työn voimavaroja? Kuinka voi palautua työn kuormituksesta parhaimmalla tavalla? Entä, kuinka voimme vaikuttaa omaan työyhteisöömme ja olla mukana luomassa yhä mieliystävällisempää työpaikkaa niin itsellemme kuin työkaverillemmekin? Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

La 21.10. klo 13.00-13.30 Jaakko Halmetoja

Olemme enenevissä määrin menettäneet yhteyden luontoon – ruokamme alkuperään. Ikivanhat ajatukset nousevat parrasvaloihin uusilla kulmilla ajan henkeä mukailevien trendien myötä. Luento tarjoaa laajan läpileikkauksen kasvikunnan ravinnetiheimpien ruoka- ja rohdoskasvien hyödyistä, historiasta ja käyttötavoista. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

La 21.10. klo 14.30-15.00 Esa Soppi, LKT, sisätautiopin dosentti

Raudanpuute on yleinen ja tärkeä hyvinvointia oleellisesti huonontava tila, jota terveydenhuollossa pidetään vain muoti-ilmiönä. Tämän vuoksi se jätetään huomiotta, tutkimatta ja hoitamatta aiheuttaen potilaille kärsimyksiä ja yhteiskunnalle suuria kustannuksia. Raudanpuutteen oireet voivat olla hyvin moninaisia, mikä johtaa virheellisiin taudinmäärityksiin, kun raudanpuutteen mahdollisuutta ei oteta lainkaan huomioon. Oireet voivat ääritilanteessa olla hyvin vaikeita, ja potilas voi olla täysin työkyvytön tai kykenemätön suoriutumaan koulunkäynnistä, opiskelusta tai edes huolehtimaan itsestään. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Sunnuntai

Su 22.10. klo 12.00-12.30 Arja Taipale ja Janette Vesterinen, Mielenterveyden edistämisen asiantuntijat, Lapset, nuoret ja perheet

Kurahousuja ja vaihtovaatteita, aamupuuroa ja iltatoimia… Arki lapsiperheissä on touhukasta aamusta iltaan. Mistä voimaa ja vahvistusta mielelle? Entä kuinka tukea ja vahvistaa lasten, nuorten ja koko perheen mielen hyvinvointia, itseään unohtamatta? Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Su 22.10. klo 12.30-13.00 Marja Ruutti

Laillistettu ravitsemusterapeutti Marja Ruuti on pitkänlinjan ammattilainen ravitsemushoitojen käytöstä erilaisten sairauksien ja vaivojen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Tämän luennon aihe käsittelee muistia. Muistisairaudet eivät tule vääjäämättä vaan omilla valinnoilla voi vähentää riskiä merkittävästi. Yleisesti elämänlaatua parantavat asiat kuten hyvä ruoka, liikunta, uni ja lepo sekä sosiaaliset suhteet edistävät myös aivoterveyttä. Ruokavaliossa ovat aivojen kannalta merkittäviä erityisesti rasvojen laatu, verensokerin tasapaino ja pienoisravintotekijät kuten D-vitamiini ja B12-vitamiini. Ruokavalion ja elämäntapojen kokonaisuus ratkaisee ja pienilläkin positiivisilla muutoksilla on vaikutusta. Yksilöllisesti paras muistiruokavalio riippuu myös geeniperimästä. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Su 22.10. klo 13.30-14.00 Juuso Saarinen ja Satu Walsh, Tommi Närvänen

Unen merkitys kivunhoidossa on merkittävä. TEMPURin ja Suomen Kipu ry:n yhteistyön tavoitteena on tuoda esille erityisesti hyvän unen ja nukkumisergonomian tärkeyttä kivunhoidossa. Huono uni tunnetusti lisää kipuherkkyyttä. Kun nukkumisergonomia on kunnossa, niin nukahdamme nopeammin ja unen laatu on parempaa. Tempur Suomi on jakanut yhteistyössä Suomen Kipu ry:n kanssa jo usean vuoden ajan kannustusstipendiä, jonka tarkoituksena on nostaa tärkeää, kivun parissa työtä tekevien terveysalan ammattilaisten arvostusta. Tänä vuonna Vuoden Auttaja stipendi jaetaan Ortonin kipuklinikalle. Klinikka on kipupotilaiden hoitoon ja kuntoon erikoistunut moniammatillinen klinikka, jossa selvitetään kivun syitä yhdessä potilaan kanssa ja etsitään toimivia hoito- ja kuntoutumisvaihtoehtoja, sekä selviytymiskeinoja kroonisiin kipuongelmiin. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan

Su 22.10. klo 14.30-15.00 Niina Suni

Hormonaalinen terveys vaikuttaa valtavasti hyvinvointiin ja kokonaisterveyteen sekä hedelmällisyyteen. Farmasian tohtori ja kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden ammattilainen Niina Suni kertoo miksi ja miten. Puheessa käydään läpi tärkeitä asioita hedelmällisyydestä ja hormonitasapainosta ja niihin vaikuttavista tekijöistä. Niina jakaa myös parhaat vinkit hedelmällisyyden ja hormoniterveyden optimoimiseksi. Tutustu Klinikka-lavan koko ohjelmaan