18.10.2019 12:30 - 13:30 · I love jooga - Sali 1 · Terveys

Forever FasciaMethod® (60 min)

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMe – konseptissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille ja liikehallintaharjoittelu. Näkökulma on myös kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin.
Kun liikkuvuus heikkenee, kyse on usein faskian kuivumisesta, jähmeydestä ja sen myötä koko myofaskian jäykkyydestä. Hyvinvoinnin edellytys on rento, hyvin nesteytynyt keho, jossa liikkuvuus on hyvä ja sen myötä myös liikehallinta. FasciaMe soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
Sanna Pihkala, Forever Club

  • Aika: 18.10.2019 12:30 - 13:30
  • Paikka: I love jooga - Sali 1
  • Esiintyjät: Sanna Pihkala