18.10.2019 14:00 - 14:45 · I love jooga - Sali 1 · Luonnonmukaisuus

Jooga Mindfulness-based-stress-reduction MBSR-menetelmässä (45 min)

Helpot ja voimaannuttavat harjoitukset kaikille. Tule kokemaan uudenlainen tapa joogata. Antaudut meditatiiviseen joogaan, jossa tutkit uteliaana mielen tietoisuuden avulla kehossa olevia tuntemuksia ja opit hellittämään. Arkesi helpottuu näillä yksinkertaisilla liikkeillä.
Leena Pennanen, perustaja, mindfulness-pioneeri
Center for Mindfulness Finland

  • Aika: 18.10.2019 14:00 - 14:45
  • Paikka: I love jooga - Sali 1
  • Esiintyjät: Leena Pennanen