20.10.2019 12:30 - 13:30 · I love jooga - Sali 1 · Luonnonmukaisuus

Forever Yin Jooga (60 min)

Forever Yin jooga on rauhallinen, pehmeä, lempeä joogaharjoitus. Yin jooga-harjoitus kohdistuu kehomme syvempiin osiin: sidekudoksiin, nivelsiteisiin, niveliin, luihin ja fascia-verkostoomme. Lempeät venytykset syntyvät painovoiman, hengityksen ja asentoon rauhoittumisen kautta. Harjoitus painottuu erityisesti lantion alueelle, sillä lantioon kerääntyy helposti jännitystä, joka voi olla niin fyysistä kuin henkistäkin. Lantiota avaamalla voidaan tasapainottaa nykypäivään liittyvää runsasta istumista.
Sanna Pihkala, Forever Club

  • Aika: 20.10.2019 12:30 - 13:30
  • Paikka: I love jooga - Sali 1
  • Esiintyjät: Sanna Pihkala