20.10.2019 15:00 - 15:45 · I love jooga - Sali 1 · Luonnonmukaisuus

Mindfulness-MBSR –jo 40 vuoden ajan tieteellisesti hyväksytty menetelmä mm. unettomuuteen, ahdistukseen ja masennukseen (45 min)

Yksinkertaiset harjoitukset tasapainottavat kehoa ja mieltä. Saat ymmärtämystä siitä, mitä harjoittamisessa tapahtuu ja miten yksinkertainenkin harjoitus muuttaa positiivisesti aivoja ja mieltä. Sopii kaikille.
Leena Pennanen, sertifioitu MBSR-ohjaajien kouluttaja, toimitusjohtaja
Center for Mindfulness Finland

  • Aika: 20.10.2019 15:00 - 15:45
  • Paikka: I love jooga - Sali 1
  • Esiintyjät: Leena Pennanen