19.10.2019 11:00 - 11:20 · Klinikka-lava · Terveys

Mitä on uniterapia?

Uniterapiassa haetaan keinoja unen löytämiseksi ilman lääkkeitä. Terapiassa käsitellään mm. vuoteen ja unen yhdistämistä uudelleen, uni-valverytmin suunnittelua ja kehon ja mielen rauhoittamista. Keskeistä on unta häiritsevien tapojen, ajatusten ja tunteiden, asenteiden ja uskomusten tunnistaminen ja muuttaminen.
Susan Pihl, uniterapeutti
Uniliitto ry

  • Aika: 19.10.2019 11:00 - 11:20
  • Paikka: Klinikka-lava
  • Esiintyjät: Susan Pihl