19.10.2019 13:00 - 14:00 · 7p130 ·

Flow-joogatunti

Vinyasa Flow on dynaaminen ja kehoa vahvistava joogatunti. Harjoituksessa yhdistyy hengitys ja asanasta toiseen virtaava liike. Tunnilla saat hien pintaan ja opit joka kerta jotain uutta. Tälle tunnille osallistuvilla on suositeltavaa olla jo aiempaa kokemusta joogasta. Tule haastamaan kehoasi ja ennen kaikkea nauttimaan harjoituksesta! Tunti ohjataan englanniksi.

Tunnin ohjaa Danai. Ohjatessaan hän yhdistää psykologin taustaansa saamansa koulutukseen ohjatusta meditaatiosta, vinyasa-, yin- ja restoratiivisesta joogasta. Danai pyrkii auttamaan ihmisiä palauttamaan yhteyden itseensä niin tiedostavalla kuin tiedostamattomallakin tasolla sekä rentouttamaan ja vahvistamaan mieltä ja kehoa. Danain Vinyasa Flow -tunneilla kannattaa valmistautua hikoilemaan!

- - -

Vinyasa Flow is dynamic yoga class. Vinyasa Flow an excellent way to increase flexibility, reduce stress and strengthen the body, combining breath and flowing through different poses. Danai's style is strong, so be prepared to sweat! It is recommended to have some previous knowledge of basic yoga asanas to attend this class. Welcome to challenge your body, and first and foremost - to enjoy the moment!

The teacher for this class is Danai. Combining her psychology background with her certification in vinyasa yoga and guided meditation, as well as her continuous education in yin and restorative yoga, she aims to help people to reconnect with themselves on both conscious and subconscious level, in order to deeply relax and recharge their body and mind.

  • Aika: 19.10.2019 13:00 - 14:00
  • Paikka: 7p130