20.10.2019 14:00 - 15:00 · 7p130 ·

Vinyasa-joogatunti

Vinyasa on vapaasti virtaavaa dynaamista joogaa. Jokainen Vinyasa-tunti on erilainen, joten tämä tunti sopii vaihtelunhaluisille ja uusia haasteita kaipaaville. Vinyasa tarkoittaa ”liikkeen ja hengityksen synkronointia”, ja tunnilla liikutaan hengityksen tahdissa asanasta toiseen. Tälle tunnille osallistuvilla olisi hyvä olla hieman aiempaa kokemusta ja joogan perusasanat hallussa.

Tunnin ohjaa ihana pirskahtelevainen ja huumorintajuinen Virva. Virvan tunneilla on turvallinen, osallistava ja avoin ilmapiiri, ja aina saa ja pitää kysyä. Virvan oma harjoitus on saanut vaikutteita useista eri joogasuuntauksista vinyasasta iyengariin. Joogan kautta hän on saanut syvemmän yhteyden itseensä sekä oppinut uutta kehosta ja mielestä. Virvan tunneilla ei tarvitse olla vakava – saa myös nauraa ja hymyillä. Nähdään matolla!

  • Aika: 20.10.2019 14:00 - 15:00
  • Paikka: 7p130