19.10.2019 16:00 - 16:45 · 7m168 ·

Pole Core

Alkeistason tankotanssitunti, jossa keskitymme erityisesti keskivartaloa aktivoiviin liikkeisiin. Pole Core -tunnilla käytämme tankoa apuna erilaisiin keskivartalon lihaskuntoliikkeisiin ja harjoittelemme muutaman peruspidon tangolla. Jos haluat saada tunnista irti enemmän, pukeudu lyhyisiin shortseihin. Voit kuitenkin osallistua myös pitkät housut jalassa. Tankotanssi soveltuu kaikille perusterveille ihmisille.

  • Aika: 19.10.2019 16:00 - 16:45
  • Paikka: 7m168