19.10.2019 11:00 - 11:20 ·

Mitä on uniterapia?

Uniterapeutti Susan Pihl kertoo Uniliiton messuosaston (6n21) vieressä sijaiitsevalla Klinikkalavalla uniterapiasta, jossa haetaan keinoja unen löytämiseksi ilman lääkkeitä. Terapiassa käsitellään mm. vuoteen ja unen yhdistämistä uudelleen, uni-valverytmin suunnittelua ja kehon ja mielen rauhoittamista. Keskeistä on unta häiritsevien tapojen, ajatusten ja tunteiden, asenteiden ja uskomusten tunnistaminen ja muuttaminen.

  • Aika: 19.10.2019 11:00 - 11:20