Ota hetki omaa aikaa messuhälinän keskellä ja tule joogaamaan!🧘‍♀️🧘‍♂️ I love me tarjoilee messujen jokaisena päivänä erilaisia joogatunteja Ilovejooga-alueella. Tarjolla muun muassa Yin-joogaa, mindfulnessia, naurujoogaa sekä perinteistä kiinalaista Falung Gong -meditaatioharjoitusta. Alueen sijainti on siirretty rauhallisempaan 3. halliin, katso paikka ja aikataulut osoitteesta: https://iloveme.messukeskus.com/

Tervens on kotimainen pienyritys, joka valmistaa gluteenitonta ja vegaanista pastaa pelkästä kikherneestä. Kikhernepasta on nopea ja helppo valmistaa, ja sen hitaat hiilihydraatit pitävät kylläisenä pitkään. Kikhernepastassa on proteiinia lähes yhtä paljon kuin lihassa, eli 21,7g / 100g! Tule I love me -messuille Tervensin osastolle (7p125) maistamaan ja ihastumaan. Lisätietoja: https://tervens.fi/.

Uni ja sen tärkeys on esillä monessa I love me:n puheenvuoroista. Tule kuuntelemaan esimerkiksi unilääkäri Henri Tuomilehdon Nukkumalla menestykseen -luentoa tai tietokirjailija Kaisa Jaakkolan Uni on supervoimasi. Molemmat luennot Klinikka-lavalla, tarkemmat ajankohdat osoitteessa: https://iloveme.messukeskus.com/.

Suomalainen Your FACE mukana I love me -messuilla. Your FACE:n valikoimasta löydät vaatteita niin työhön, vapaa-aikaan kuin juhlaankin. Your FACE messuosastolla 6s20 sekä muotinäytöksissä lauantaina klo 14:30 & sunnuntaina klo 11:00. Tervetuloa ihastumaan syksyn muotiin!🍂

Psykoterapeutti ja tietokirjailija Maaret Kallio tulee I love me -messuille puhumaan mielen voimasta. Tule kuuntelemaan, kuinka mielentaidot vaikuttavat elämänlaatuumme ja auttavat meitä rakentamaan hyvää elämää ja ihmissuhteita. Klinikka-lava, lauantaina 19.10. klo 13.

Uusi urheilulaji hakusessa? I love me:n Treenialueella kynnys uusien lajien kokeiluun on pieni. Tarjolla mahdollisuus muun muassa tankotanssin, voimistelun, Krav Magan, TFW-treenin ja tanssin kokeiluun.

Lue lisää Treenialueesta ja lajeista: https://iloveme.messukeskus.com/messuilla/treenialue/

I love me:ssa syvennytään myös jaksamiseen ja työhyvinvointiin. Mitä voit tehdä itse ja miten työyhteisö voi tukea hyvää työelämää ja työssä jaksamista? Perjantaina 18.10. Klinikka-lavalla työhyvinvoinnista keskustelemassa aivotyöpalveluiden päällikkö Teppo Valtonen Työterveyslaitokselta ja johtava asiantuntija Hanna-Maija Kause Akavasta.

Katso lisää ohjelmasta: https://iloveme.messukeskus.com/messuilla/

Lauantaina 19.10. I love me -messujen Areena-lavan valtaa suosittu artisti Mikael 'MG' Gabriel, joka tulee kertomaan, miksi halusi lähteä mukaan Kombucha Colan luomiseen ja virvoitusjuomakulttuurin muuttamiseen. Haastattelun tarjoaa Puhdistamo - Real Superfoods.

Kosmetiikkaa jääkaapin antimista? Lue ELLE:n vinkit helppoihin kotitekoisiin hiusnaamioihin.

Myös I love me -messut tarjoaa opastusta kotitekoisen luonnonkosmetiikan tekoon. Lue lisää messuohjelmasta: https://iloveme.messukeskus.com/messuilla/